La Section STRETCHING

Les cours de stretching sont bien au rendez-vous cette année encore, pour la plus grande joie des participants.

Intervenante : Mme Françoise JACQUOT

Tarif individuel : 1 séance 112€

2 séances 219€

3 séances 321€

Stretching relaxation les jeudi de 10h15 à 11h 15.

Pilate les jeudi de 9h15 à 11h15

Il vous permet :

  • D’apprendre à connaître son corps,
  • Améliorer la gestion de son corps en pratiquant la respiration abdominale,
  • La détente des muscles par des assouplissements
  • La gestion de l’équilibre.

 Stretching abdos fessiers les mardi de 14h15 à 15h15 et les jeudi de 9h15 à 10h15.

il contribue :

  • Au renforcement musculaire
  • Cardio
  • En terminant par un moment de relaxation
L’ensemble de ces cours ont lieu dans la salle communale située face à la salle des fêtes et sont enseignés par Françoise JACQUOT

Nouvelle activité

Le Pilates, une nouvelle gym douce

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte !